Cải thiện 'bệnh' phụ nữ

Thay vì dùng thuốc giảm đau, bạn có thể đẩy lùi tình trạng đau bụng liên hồi mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt bằng một số cách sau:

Ngày đăng: 18-07-2017

879 lượt xem

Xoa bóp nhẹ vùng bụng có tác dụng giảm đau. Hoặc đơn giản hơn, bạn uống nước ấm thường xuyên để thư giãn các cơ vùng bụng cũng như giúp giảm các cơn co thắt ở tử cung.

Cơn đau cũng thưa dần một khi bạn tắm nước ấm, hoặc đặt một chai nước ấm lên bụng, rồi lăn chai nước qua lại.

Thường ngày, người đàn ông của bạn đáng yêu nhưng có vài ngày trong tháng lại khó chịu, mệt mỏi và lười biếng…?

Thời điểm này, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như thịt gia cầm, hải sản, chuối, rau xanh nhiều lá như cải bó xôi, khoai tây giúp giảm đau và cũng có tác dụng thư giãn các cơ tử cung.

Thiamin (vitamin B1) có trong thịt heo, hạt hướng dương, gạo lứt, cam, trứng rất hiệu quả trong việc đẩy lùi các cơn đau bụng kinh kéo dài.

cai thien benh phu nu bang tap the duc

Vận động cải thiện sự mệt mỏi

Chúc các mẹ thành công!

Thanh niên

Trải nghiệm cùng Đồ hiệu cho bé yêu

bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha
loader

Tin liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

Đồ hiệu cho bé yêu SG

0795.29.51.29

Đồ hiệu cho bé yêu Hà Nội

0904.291.461

Đồ hiệu cho bé yêu Hải Phòng

0979.742.549

Sản Phẩm Khuyến Mãi

Facebook

Tin mới ngẫu nhiên

Facebook chat